Pues esta semana esta siendo totalmente de recuperación, todo y que mañana jueves haré un 8x1000 a 3:30, pero el resto de días han sido como decía la canción, de rodar y rodar!!!.
Así que después de los 5 kilómetros del duatlón del sábado, el domingo hice una tirada larga de 16 km a 4:45 min/km
El lunes llegué a mi merecido masaje cara a poner las cosas en su sitio. No se al resto, pero a mi ese dolor-placer de los masajes me encantan.........el próximo día que vaya creo que le propondré que me haga el masaje con un látigo de siete puntas a ver que tal!!!.
Ayer lunes otra tirada larga con la Célula Vallparadís que poco a poco van cogiendo ritmo y cada día van más rápidos. Ayer 17 km a 4:58 min/km que siguen sumando.
La verdad es que es curioso como cuando le pegas poca caña a las piernas te responden con cansancio y cuaando le das caña te responden con energía. Esperemos que el domingo respondan con energía y no con la apatía de estas tiradas largas.
PD : No soy inspector de hacienda eh?
recuperando....pensaba que esa palabra dentro de vuestro vocablo no existia...aunque visto lo visto si recuperar es correr 16 y 17 kms (33 kms) en dos dias pues bueno.....
ResponderEliminarvaya cracks!!!! hoy al salir en bici a rodar largo a plato pequeño (eso si es recuperar....al menos en mi diccionario...jejeje) me miraba la potencia y pensaba en VAYA HERCULES EL QUE SEA CAPAZ DE CARGARSELA COMO TU HAS HECHO!!!!
asi que...abrazos grandes y sigue sumando que fuerte estas un rato!!!! jejeje
Haces la media de BCN????
ResponderEliminarSi, allí estaré Paco.
ResponderEliminarGracias Rafa, pero tu tampoco estas cojo según he visto en Sant Antoni no?.....jajajaja
Miedo me da cuendo tenga la bici china montada!!!
Suerte para Barcelona, por ahí andaremos unos cuántos!
ResponderEliminarMucha suerte en la media!!!
ResponderEliminara darle a las patakas
Siempre me ha hecho mucha gracia que cuando vas a fisio te dice:
ResponderEliminar- ¿Aquí te duele?
- Síiii.
- Pues TOMA !!
No quiero ni pensar que le harán a los inspectores de hacienda...
Salu2-G