viernes, 26 de noviembre de 2010

Sufrimiento, dolor y .... satisfacción

Palizón tremendo el fartleck de hoy. Se trataba de un fartleck decreciente empezando con 10' fuertes y acabando con 2'. Las sensaciones han sido buenas pero he llegado a la última serie destrozado, con el pulmón en la boca y dos patapalos en vez de piernas. Si no fuese por Pepe, que por cierto está pletórico, mejorando sus tiempos cada entreno, hubiese vuelto caminando desde el puente de la Nissan. Total entreno: 19,5km.

Ahora bien, la satifacción de haberlo dado todo y haber sufrido como un enano lo compensa todo.

Ahí van los tiempos:


3 comentarios:

  1. Pero qué cracks... Las "recuperaciones" sobre los 4 minutos el kilómetro, qué pasada... Tiene que haber sido demoledor, felicidades por ese pedazo de entrenamiento!

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  2. Joder, "recuperaciones" a 4'm./km o menos...
    Es otro nivel, esta claro.
    Felicidades por el entreno!.

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  3. Diosssssssssssss.Menudos cambios.He visto a Pep antes de pasar por debajo de la autovia,estaba yo comiendo en los bancos que hay al lado derecho.
    A ver si la semana que viene me sale a mi la mitad que a vosotros.saludos cracks.

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