Como la idea original era de hacer unos cuantos cambios (5 x 500) hemos decidido no decirle nada para que no se diera media vuelta. Así que, una vez en el punto más lejano le hemos dicho las intenciones y después de salir serpientes y caraberas por su boca se ha apuntado a hacer el último cambio.
Una vez hemos calentado, se ha procedido a hacer los primeros 4 cambios por parte de Juanan, Eloy y Pep de 500 metros a 3:25 - 3:21 - 3:21 - 3:11 min/Km (Pep 5" más). En el último Karlos se ha añadido a la fiesta. De partida Pep ha lanzado la carrera hasta el 300 donde Eloy ha intentado romper el grupo, Juanan más tarde, pero el cohéte Karlos se ha impuesto al final con un 3:08, y es que aunque no entrene el chavalillo tiene calidad.
Al final entreno durillo y afinando cuchillos para la semana que viene.
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