Pues sí, después de unos dias cuidandonos para evitar que los males que nos acechan se disparen (males típicos de toda preparación de maratón) hoy hemos vuelto Toni y Juanan a la carga, esta vez dirección Dragon Kahn y Playa del Prat. Karlos ha optado por rodar suave río arriba y Eloy no ha desenfundado, que mañana junto a Godoy y Zamora va a buscar ese Campeonato de Catalunya de Duatlón que mucho tendrán que correr los demás para quitarles, !suerte para mañana!Por su parte Pepe ha hecho hoy de nenaza y ha hecho un Casa-Frape-CAsa en bici de carretera que ya le habrá puesto las pilas,...y es que ya se acerca el verano!!!!!!
Pues volviendo a lo de hoy, tocaba el último entreno de calidad del planing de BCN: 2x5000m, que sumados al rodaje previo y la vuelta a Frape nos han dado 17,5kms en un dia de sol, calorcete (agradable) y un poco de viento, que en algún momento molestaba y en algún tramo ayudaba. Al final ha salido bien, muy bien, Toni ha marcado una primera serie a 3:53 de media para 19:23 y una segunda a 3:67 para 19:45. Yo por mi parte, supongo que por el descanso de 3 días iba bien fresco y he notado las piernas muy bien, el 1r parcial a 3:37-3:37-3:39-3:36-3:38, y el segundo, en el que ya no me he reservado nada, pero donde la rodilla ha vuelto a quejarse más de lo que teníamos acordado, ha salido en 3:36-3:35-3:32-3:30-3:36, ....ahora ya está todo hecho y a guardar bien las armas para ese día 7 de Marzo que tanto esperamos.
Saludos a todos, y com diuen : salut i kms!!!!
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