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Ayer otra tiradita de 12 Km a ritmo medio de 4:44 con 6 progresivos a 3:30-3:35 durante 300 metros siguiendo la planificación de Juanan cara al Maratón de New York.

De nuevo, el Dragon Kahn fué visitado por la Célula Runner, y es que hemos de proteger nuestra central de operaciones del ataques de otros Runners.

Pep