Hoy la Celula tenía previsto hacer series, todo y que para Eloy no es lo mejor cara a la cursa del Clot del domingo, pero si para uno de los objetivos de la Célula, la Jean Bouin.
Así que después de calentar 4 kilómetros en un día radiante y con una ligera brisa, hemos empezado la series.
Hoy tocaba 5 series de 1000 recuperando 2' Eloy y sobre 1'30-1'40 Pep. Las dos primeras series han sido relativamente fáciles, pero a partir de la tercera es cuando el tema se pone complicado.
Al final Eloy ha podido completar todo el entreno, pero Pep ha tenido que abortar la última serie cuando llevaba 600 mteros por molestias en el cuadriceps.
Los tiempos han sido :
Eloy : 3:20 - 3:07 - 3:09 - 3:13 - 3:07 -> 3:09 min/km
pep : 3:29 - 3:29 - 3:29 - 3:31 - 3:27* -> 3:29 min/Km * 600 metros
Este domingo Eloy debuta en el 10 km de Clot. Good luck Celuloso!!!
Mucha suerte en Clot y la Jean Bouin, el año pasado corrí las dos pero este año no iré a ninguna, estaré en Sagrera y Ripoll. Lástima, me perderé ver cómo desaparecéis por el horizonte segundos después de la salida... :)
ResponderEliminar