Hoy tres componentes de la Célula Running han completado un entreno de calidad cara a la cursa que hará Eloy el domingo en sant Joan Despí.
Así que con la baja de Juanan en Turquia y Karlos recuperandose de los esfuerzos, han salido el resto de los Celulosos.
La idea es que Eloy hiciera 6 km de calidad mientras Toni y Pep hacia dos a tope + descando + 2 a tope. Así que después de 3 km de calentamiento los tres han puesto un ritmo de 3:39 3:35. Aquí Eloy ha seguido metiendo pistonada para hacer 3:29 3:25 y recogernos para que Toni tirara de Eloy a 3:20 mientras Pep mantenía un ritmo más cómodo de 3:33 y así completar dos kilómetros más.
Al final entreno de calidad y un día buenísimo para la práctica del Running.
qué cabrons...jo a 35 graus al cul del món i vosaltres volant al costat de frape...quina enveja.
ResponderEliminara veure si demà m'acoplo.