Divendres 27 Novembre

Doncs avui toca pujar i baixar piràmides. La cosa ha anat força bé, comptant la carrega de tota la setmana. La idea era 500 m + R1:30 min --> 1000 m + R2:30 min --> 2000 m + R3:00 min --> 1000 m + R2:30 min --> 500 m a un ritme de 3:25 --> 3:35 --> 3:45 --> 3:35 --> 3:25.
La realitat ha estat que l'Eloy i en Carlos s'han posat uns deu segons per sota la planificació i en Pep i en Toni 3:32 --> 3:33 --> 3:40 --> 3:35 --> 3:21.